| KarenZek | Дата: Вторник, 07.10.2014, 17:44 | Сообщение # 1 |
|
Аттестат Формальный
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| G'day mate! Я Карен , 25 лет  У меня возникли тревогу нападения... Я открыл новый информационный портал о симптомах и вызывает беспокойства, бессонницы и депрессии Вот некоторые из моих мыслей - Виды клинической тревоги . Беспокойство может быть основным или " первичные " проблема , или это может быть вторичным проблема, которая означает, что он является симптомом другого расстройства . Депрессия и вещество или злоупотребление алкоголем часто связаны с высоким уровнем тревожности , но в этих случаях прочного выгода будет поступать из лечения основной проблемы , а не сосредотачиваться исключительно на тревожных симптомов . В первичных тревожных расстройств симптомы , как правило, следовали известной модели в течение нескольких месяцев или лет . В этих случаях симптомы тревоги происходят независимо от других проблем психического здоровья , однако они могут быть усилены в сочетании с депрессией и жизненного стресса . Начало вашего выздоровления начинается здесь . То, что вы узнаете , что есть очень хороший шанс, вы собираетесь закончить цикл панических атак и общее беспокойство в вашей жизни . Вы узнаете не только вернуть себе беззаботную жизнь вы помню, как однажды , имеющий , но также получит новую уверенность в жизни . Ваш ответ на живет без паники или общей тревоги под рукой . Начните путь к восстановлению , просматривая сайт . В то время как многие из вас , возможно, читали почти все возможно, вы можете прочитать в связи с паники и тревоги Уверяю вас этот сайт предлагает нечто очень эффективной . Девятнадцать люди, принимающие антидепрессанты , чтобы контролировать панического расстройства завершен 12 -недельное лечение ТОС . Пациенты были помещены на две группы - одна группа ( 11 пациентов ) прекратили принимать лекарство на восьмой сессии , в то время как другая группа ( восемь человек) остались на лекарств в течение обработки . Паническое расстройство включает внезапные , интенсивные и неспровоцированные чувства ужаса и страха . Люди, которые страдают от этого расстройства обычно развиваются сильные опасения о том, когда и где будет происходить их следующая атака паника , и они часто ограничивают свою деятельность в результате . Связанный с этим расстройство связано фобии, или сильные страхи, о некоторых объектов или ситуаций . Специфические фобии могут включать такие вещи, как сталкивается с определенными животными или летать на самолетах , в то время как социальные фобии связаны страх социальных условиях или общественных местах . Во-вторых, практиковать различные методы релаксации, такие как йога, медитация и регулярных упражнений . Эти методы являются экономически эффективными и могут быть прекрасной альтернативой для паники лекарства атаки . Всякий раз, когда вы находитесь в ситуации, когда паника имеет опыт , просто сделайте глубокий вдох и держать свое тело расслабленным . Наконец , избежать пищевых продуктов, которые могут стимулировать свой панику . Не пейте кофе или любые напитки, которые имеет кофеин . Если вы курите , бросить его полностью . Чем больше вы курите и пейте кофеин , тем больше ваш паническая атака состоится . Поэтому , после этих методов предотвращения паники полезны . Один из наиболее эффективных разработок ТОС для лечения панического расстройства является Внимательность основе когнитивно- поведенческая терапия . Основная цель Внимательность -Based ТОС , чтобы научиться не- субъективно принимать неудобные психологические переживания . С точки зрения внимательности , большая часть нашего психологического дистресса является результатом попытки контролировать и устранять дискомфорт нежелательных мыслей , чувств, ощущений , и настоятельно призывает . Другими словами , наша дискомфорт не является проблемой - наша попытка контролировать и ликвидировать наш дискомфорт проблема . Для человека с паническим расстройством , конечная цель внимательности развивать способность к более охотно испытать свои неудобные мысли, чувства, ощущения , и настоятельно призывает , не отвечая с принуждений , уклонением от поведения, уверенности , ищущих , и / или психические ритуалы . Чтобы узнать больше о Внимательность Based ТОС для лечения панического расстройства , нажмите здесь . Пожалуйста , прокомментируйте мою тему !
[url=http://www.anxietymeds.n.nu/]panic attack after alcohol[/url]
|
| |
| |
